Vvmark.ru

ВВ-Марк
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если пропал голос

Что делать, если пропал голос

Пропал голос – что делать, как восстановить, лечение хриплого голоса

Большинство людей в течение жизни хотя бы раз сталкивались с потерей голоса. Это может случиться из-за множества причин, мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся и расскажем, как вернуть голос после срыва связок.

view count

Для того, чтобы восстановить голос, нужно сначала определить причину его исчезновения. Будьте осторожны, ведь хриплый голос может указывать на наличие конкретных заболеваний.

Сопутствующие симптомы

При развитии афонии у человека, который болен простудой, наблюдаются и другие симптомы ОРВИ:

  • повышение температуры тела;
  • насморк;
  • кашель;
  • головная боль;
  • частичная потеря обоняния.

насморк

Иногда случается так, что потеря голоса происходит на фоне простуды, но причины афонии иные. А в таких случаях симптомы ОРВИ могут быть выражены и не очень сильно. К основным симптомам потери голоса относят:

  • возможность говорить только шепотом;
  • физический или психологический паралич связочного аппарата;
  • боль или дискомфорт в горле;
  • спазм связок;
  • охриплость;
  • боль при глотании.

На заметку!

Голос может восстановиться и за несколько дней, но чаще всего на это уходит больше времени. Чтобы быстрее вернуться к привычной жизни, нужно лечение.

Лечение

Тактика лечения выбирается ЛОР-врачом, исходя из причины, спровоцировавшей неприятный симптом и дискомфорт в горле.

Воспалительные заболевания (простуда, ларингит, фарингит и т.п.) лечатся при помощи антибиотикотерапии, противовирусных или противогрибковых препаратов. Пациенту также назначают антисептические средства местного действия («Мирамистин», «Ингалипт», «Гексорал» и т.п.). При простудном кашле хорошо помогают специальные противокашлевые препараты в виде сиропов, таблеток, пастилок и леденцов. Привести в порядок слизистую оболочку горла помогут полоскания. В качестве раствора для полоскания можно использовать таблетку фурацилина, отвары лекарственных трав. Ускорить процесс выздоровления помогут ингаляции и физиопроцедуры.

Аллергические реакции требуют немедленного устранения контакта с аллергеном и приёма антигистаминных препаратов. Параллельно нужно проконсультироваться с аллергологом.

Если голос пропадает не из-за проблем с ЛОР-органами, а из-за болезней других систем человека, необходимо пройти лечение под контролем соответствующих смежных специалистов: эндокринолога, невролога, онколога или гастроэнтеролога.

Представителям речевых профессий стоит посетить врача-фониатра — ЛОР-врача более узкой направленности, который занимается проблемами голосового аппарата. Врач-фониатр подберёт необходимые упражнения и даст практические рекомендации, позволяющие избежать проблем с голосовыми связками в будущем.

Помимо основных рекомендаций врача в каждом конкретном случае необходимо также выполнять общие рекомендации:

  • Соблюдайте голосовой покой. Воспалённым связкам нужен отдых. Рекомендуется некоторое время провести в тишине, при этом шептать категорически запрещается. Шёпот ещё больше напрягает связки.
  • Соблюдайте щадящую диету. Избегайте слишком твёрдой, слишком горячей или острой пищи. Откажитесь от кофе и газированных напитков. Всё это будет раздражать и без того воспалённое горло.
  • Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и сигареты под запретом! (хотя бы на время лечения).
  • Пейте больше жидкости комнатной температуры: чаи, морсы, компоты, минеральную воду.
Читать еще:  Что делать, если кашель, и болят бронхи?

Что делать, чтобы срочно восстановить голос

Что делать при потере голоса?

Первое, что необходимо сейчас связкам – это покой. Поберегите их несколько дней, старайтесь практически не говорить. Если Ваша профессия подразумевает постоянное напряжение связок, возьмите больничный. Иногда вынужденное молчание должно продлиться не менее недели.

Возьмите больничный, если Ваша работа требует регулярного нервного перенапряжения, или больших физических затрат. Выше мы сказали о психосоматике потери голоса, и если работа заставляет нервничать и переживать, состояние голосовых связок только усугубится. Сейчас и голосовым связкам, и организму в целом, нужен покой и уютная атмосфера.

Постарайтесь вообще исключить или свести к минимуму стрессовые ситуации, ведь из-за них голос может пропасть надолго.

Употребляя пищу, следите за ее температурой и вкусовыми качествами. Она ни в коем случае не должна быть горячей, тем более, если заболело горло и пропал голос. Холодную и острую пищу тоже исключите. Вообще, питание при больном горле должно быть максимально сбалансированным. Откажитесь от жареной, жирной, сладкой пищи, нагружающей желудок.

Пейте много теплой, но не горячей жидкости. Хорошо, если это будет теплое молоко, подогретая щелочная минеральная вода, настои ромашки, чабреца, шиповника, разнообразные ягодные морсы. Воду пить тоже не забывайте. Но если пропал голос при беременности, будьте внимательны при выборе трав для настоев. Многие лечебные травки противопоказаны дамам в «интересном» положении.

Сделайте горячие ножные ванночки, положите горчичники на стопы, а на ночь наденьте шерстяные носки с насыпанной внутрь сухой горчицей.

Делайте теплые компрессы, повяжите на шею шерстяной шарф.

Если заложен нос, присутствует насморк, примите соответствующие меры по устранению проблемы. Носовое дыхание необходимо как можно скорее восстановить.

Не забудьте об ингаляциях. Только не дышите над картошкой, это бесполезно.

Постарайтесь отказаться от курения, если это совсем невозможно, сведите к минимуму колличество сигарет в день. Курение только усугубляет ситуацию, оно отрицательно воздействует и на здоровые голосовые связки, что уж говорить о воспаленных. Сигаретный дым обжигает мягкие ткани горла и голосовые связки, вызывая осиплость голоса.

Если через пару дней не наблюдается улучшений, голос не восстановился, обратитесь к ЛОРу. Вероятно, он назначит антибактериальные, противовоспалительные средства и физиопроцедуры.

Развитие ларингита

Ларингит – это воспаление голосового аппарата (гортани) в результате чрезмерного воздействия на его ткани инфекционного агента. Внутри гортани находятся голосовые связки – две складки слизистой оболочки, покрывающие мышцы и хрящи. Обычно голосовые связки плавно открываются и закрываются, создавая звуки своими движениями и вибрацией. Но при ларингите голосовые связки воспаляются или раздражаются. Заболевание вызывает увеличение голосовых связок, что искажает звуки, которые они производят посредством прохождения через них воздуха. В результате возникает осиплость, и голос звучит хрипло. В некоторых случаях ларингита производить звуки становится очень тяжело и тогда говорят, что «пропал голос».

Читать еще:  Как лечить обструктивный кашель у детей

Проблемы с голосом

Ларингит может быть кратковременным (острым) или длительным (хроническим). Большинство случаев ларингита вызваны временной вирусной инфекцией и не являются серьезными. Постоянная охриплость голоса иногда может указывать на более серьезное заболевание.

Среди наиболее распространенных причин острого ларингита выделяют:

128 способов выйти из панических атак

Преподаватель: Ольга Бутакова

  • вирусные инфекции, которые вызывают простуду и ОРЗ;
  • голосовое перенапряжение, связанное с криком, громким пением или длительным говорением с напряженными голосовыми связками;
  • бактериальные инфекции (хотя они встречаются реже).

Хроническое заболевание провоцируют:

  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
  • хронический синусит;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • частое перенапряжение голоса (например, у певцов или актеров);
  • курение;
  • постоянно вдыхаемые химические пары или дым.

В большинстве случаев осиплость голоса и другие проявления заболевания (сухой кашель, боль в горле) длятся одну-две недели. Однако, если признаки болезни сохраняются больше трех недель или отмечается склонность к частым рецидивам, это может говорить о более серьезном заболевании. Чаще ларингит рассматривают как физическую патологию, но, если общее состояние человека в порядке, обращают внимание на психосоматическую сторону проблемы.

Потеря голоса – это одно из неприятных последствий простуды либо сезонного ОРВИ. Даже если общее состояние резко улучшилось, охриплость или полная потеря голоса может сохраняться даже после полного выздоровления. И вы не знаете как восстановить, нужно обратиться за помощью к отоларингологу. После комплексной диагностики врач назначит эффективное лечение, помогающее восстановить голос за 2 – 3 дня.

Для этого важно оставаться дома и строго выполнять рекомендации врача. Для комплексной терапии используются медикаментозные препараты и домашние средства, такие как обильное питьё, полоскание отварами лекарственных растений и ингаляции с использованием эфирных масел.

Пути исцеления потери голоса на нервной почве

Казалось бы, все просто: освободить гортань, отвечающий за голос (высказать застрявшие слова и освободить подавленные эмоции возмущения), и все пройдет!

Почему же не всегда получается?

Наверное, потому что мало просто освободить (покричать где-нибудь в укромном месте или в лесу, включить любимую песню и петь очень громко и т.п. из того, что советуют на просторах Интернета).

Читать еще:  Чем отличается мокрый кашель от сухого?

Если вы освободили эмоции, но внутри, в душе все равно есть дискомфорт, связанный с вашим отношением с близкими вам людьми, то эти негативные эмоции могут снова вернуться.

Например, по каким-то причинам человек подумал, что его не хотят слушать (это еще не факт), и появляется обида на тех, кто якобы не хочет его слушать.

Часто человек сдерживает себя, заставляет себя молчать, когда слова так и рвутся наружу. Да, в жизни такое бывает почти у всех. Что же делать? Молчать и сделать плохо себе или сказать и сделать плохо другому?

Разговор

Вопрос первый: а нельзя ли сказать то, что вы хотите, спокойно? Одно дело, когда человек кричит на вас, другое – когда спокойно высказывает свое мнение. Какой вариант вы выбираете? Такой же выбирайте и для других.

К слову, сейчас можно найти кучу разных способов, помогающих успокоить свои мысли и эмоции (счет до 10, дыхательные упражнения и т.д.). То, что вы возьмете эти способы на вооружение, пойдет только на пользу вам.

Вопрос второй: почему вы решили, что если скажете то, что хотите сказать человеку, сделает ему плохо? Разве горькая правда не лучше сладкого обмана? Что бы вы сами предпочли? Каждый из нас может привести кучу примеров из жизни, когда обман делал ситуацию хуже.

Что касается ситуации, когда потеря голос связана с отсутствием возможности творческой самореализации. Здесь может быть два варианта: или вы сами запрещаете себе заниматься тем, чем хотите (надо работать, а не рисунки рисовать) или кто-то другой не дает вам («это несерьезное дело» и т.п.).

Вспомним, что человек рождается с конкретной задачей: развитие. При этом у каждого человека — свои уникальные способности, наклонности, которые требуют от него своего развития. Если человек родился со способностью красиво рисовать (петь, шить, сочинять, создавать что-то), не значит ли это, что это – его дело (так как именно у него эта способность проявилась)? И кто сказал, что этим делом нельзя зарабатывать? Если стать мастером своего дела, то любое дело в итоге будет приносить прибыль.

Даже если пока вы не можете полностью посвятить себя своему делу, то, наверное, можно уделять ему определенное время. Начать как хобби и развиваться в этом направлении. Многие так и делают. Настойчивые и устремленные идут дальше, превращая хобби в достойное дело.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector