Vvmark.ru

ВВ-Марк
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Носоглотка — строение и функции

Носоглотка — строение и функции

Анатомия носоглотки чаще всего рассматривается как составная часть человеческой глотки (фаринкса), которая подразделяется на носовую, ротовую и гортанную области. Глотка единовременно является верхней частью дыхательных путей и началом пищеварительного тракта. Поскольку эта часть фаринкса подвергается постоянному воздействию воздушного потока, который может быть переохлажден или нести болезнетворные организмы, то болезни носоглотки встречаются очень часто.

Содержание статьи

Функции

Основная задача носоглотки – обеспечение постоянного поступления воздуха к легким.

С помощью специальных рецепторов человек может различать различные запахи.

В носовых ходах присутствует большое количество волосинок. Они задерживают вредоносные бактерии, которые могут привести к инфицированию носоглотки. Защитная функция носоглотки предотвращает размножение патогенных микроорганизмов на слизистых.

носовая часть глотки

Благодаря обилию кровеносных сосудов воздух достаточно быстро согревается. Этот механизм позволяет избежать простудных заболеваний. Выделение слизи необходимо для своевременного очищения носа от болезнетворных бактерий.

Голосовые связки и носовые пазухи выполняют резонаторную функцию. Они участвуют в создании звука определенного тембра. Поэтому голос каждого человека уникален и отличается даже у близнецов.

Верхний свод служит для поддержания давления в черепной коробке. Патологические изменения, происходящие в этом органе, могут стать причиной постоянных головных болей.

«Доктор от удушья»: прием Геймлиха. Немного истории и не только

Прием Геймлиха применяется для удаления инородных тел верхних дыхательных путей и особенно эффективен при их полной обструкции (закупорке). Этот способ считается эффективным, поскольку при резком ударе, направленном под диафрагму, из нижних долей легких с силой выталкивается запас воздуха, который никогда не используется при дыхании.

Вступление

Сегодня в доступном нам интеренет-пространстве существует большое количество информации, как о самом методе, так и о его авторе. Изучив различные источники, мы собрали для вас единую увлекательную и познавательную историю о докторе Генри Геймлихе и придуманном им приеме, помогающему спасать жизнь.

Очень часто мы не задумываемся, что за известными нам словами стоят удивительные люди с удивительными историями удивительных открытий. Шкала Рихтера, пилатес, месмеризм, правило Миранды, система Дьюи… Этот список можно продолжать бесконечно. Многие из этих слов у нас на слуху, и мы знаем, что они означают. Но знаем ли мы, как именно они появились? Одним из таких известных словосочетаний является «прием Геймлиха», который применяется для оказания первой помощи человеку, который подавился (поперхнулся). Какая же история стоит за этими словами?

Несколько слов о проблеме

Случаи, когда человек подавился пищей и задохнулся, к сожалению, не редки. Есть даже известный термин «ресторанная смерть», которая отражает эту печальную статистику. Давайте вспомним, почему же человек, так совершенно, казалось бы, устроенный, вообще может подавиться. Дело в том, что наша носоглотка одновременно участвует и в дыхании, и в приеме пищи. В норме человек проглатывает пищу на выдохе, когда дыхательные пути (гортань и носовая полость) закрыты надгортанником и мягким небом. Происходит это рефлекторно, когда проглоченный комок пищи касается задней стенки глотки.

К сожалению, эта «отлаженная система» иногда может давать сбой. Причины этого могут быть разные. Так, например, у маленьких детей глотательный рефлекс еще слабо развит, у пожилых людей он уже притупился. На работу этого механизма существенное влияние может оказывать алкоголь, вызывающий торможение всех рефлексов и ослабление тонуса мышц. Особенно опасна ситуация, когда человек одновременно пытается есть и разговаривать. Подавиться (поперхнуться) может каждый и не только пищей, но и любым инородным предметом (пуговица, небольшой шарик, мелкая игрушка и т.д.). Эти ситуации в экстренной медицине и первой помощи подпадают под разряд «удушье». Они гораздо чаще могли заканчиваться плачевно, если бы не американский доктор Генри Геймлих, который предложил способ спасения человека в таких случаях.

Начало истории

Генри Джуда Геймлих (англ. Henry «Hank» Judah Heimlich — Ха́ймлик) , кто он? Какова история его жизни и его открытия?

Генри Геймлих родился 2 февраля 1920 года в городе Уилмингтон на востоке США в семье еврейских эмигрантов из России и Австро-Венгрии. Он отлично учился в школе, серьезно увлекался музыкой и, поступив в Корнелльский университет, состоял в его оркестре. Говорят, что окончательно выбрать дорогу в жизни помог случай. После того, как Генри стал свидетелем крушения поезда, сошедшего с рельсов в 1940 году в штате Коннектикут, он сделал окончательный выбор. Тогда в числе первых, не имея достаточного опыта, он бросился спасать пострадавших. После происшедшего Генри Геймлих резко меняет свою жизнь. Он поступает в Уэйл-Корнелльский медицинский колледж, который оканчивает в 1943 году со степенью доктора медицины. В мире бушует Вторая мировая война, Генри призывается в армию и в рядах морских пехотинцев направляется на японский фронт.

После демобилизации, Генри решает выучиться на торакального хирурга и посвятить себя спасению людей. Обструкция дыхательных путей – одна из тем, наиболее интересовавших доктора. В своей практике Геймлих не раз наблюдал множество страшных и нелепых смертей от удушья из-за куска пищи, застрявшей в гортани. Рекомендации других врачей пользоваться в таких ситуациях пальцем Геймлих считал лишь усугубляющими положение. На протяжении двух лет он экспериментировал на собаках, чтобы найти новое решение этой проблемы.

Впервые Генри Геймлих представил результаты своих исследований широким массам в 1974 году в статье, которую написал для одного из медицинских журналов. В своей работе доктор рассказал о придуманном им способе оказания помощи собакам породы бигль, подавившимся большими кусками мяса методом резкого воздействия на диафрагму. В основе этой теории лежало применение резерва воздуха, оставшегося в легких, для выталкивания инородного тела из дыхательных путей. Его работа завершилась удивительным открытием в области экстренной медицины и первой помощи, которое в будущем спасет огромное количество жизней.

Уже 16 июня того же 1974 г. в крупной газете Чикаго Дейли Ньюс (Chicago Daily News) вышла колонка Артура Снайдера (Arthur Snider) с описанием замечательного метода первой помощи, опубликованного ранее в “научном издании”. Важной чертой описанного способа было то, что его может выполнить любой человек без предварительной подготовки. Журналист осторожно отметил, что изобретатель приема доктор Геймлих не знает, спасет ли его метод задыхающегося человека, но, не делая ничего, вы наверняка дадите пострадавшему умереть.

Изначально метод Геймлиха был встречен скептицизмом и недоверием среди коллег, считавших маневр травмоопасным и слишком сложным для неподготовленного человека. Однако, спустя всего неделю, 23 июня 1974 года газеты в Сиэтле вышли с заголовками: “Заметка в газете спасла задыхающегося человека от смерти”. Новости рассказывали о бывшем владельце ресторана Исааке Пиха (Isaac Piha), который, будучи в отпуске, успешно применил способ, о котором прочитал недавно, на своей подруге Ирен Богачус (Irene Bogachus), чем спас ее от неминуемой смерти. После этого подобные истории посыпались одна за другой, новый способ спасения произвел поистине эффект «разорвавшейся бомбы». Сам Генри Геймлих мгновенно стал знаменитостью.

Продолжение истории

До разработки Генри Геймлиха вся помощь пострадавшим, которые подавились, практически ограничивалась энергичными хлопками по спине. Он называл интуитивно применяемые удары по спине (фактически главный конкурент новоизобретенного им способа) крайне опасными и говорил, что они могут привести к летальному исходу. Генри Геймлих даже назвал их “ударами смерти” – «death blows», хотя Американский Красный крест с 1933 года рекомендовал применять их при попадании инородного тела в дыхательные пути.

Читать еще:  Как распознать и вылечить вазомоторный ринит?

Тем временем, можно было услышать все большее количество сообщений о случаях успешного применения нового способа. Это заставило в 1976 году Красный крест и Американскую ассоциацию сердца изменить ранее существующие рекомендации. Обе организации стали советовать в случае попадания инородных предметов в дыхательные пути применять сначала удары по спине между лопаток, а затем, если не помогло, использовать придуманные доктором абдоминальные толчки – которые получили название «прием Геймлиха».

В 1982 г. было проведено известное в узких кругах исследование Йельского университета, которое проспонсировал Фонд дисфагии, переименованный позднее в Институт Геймлиха. Во время исследования ученые построили теоретическую модель и провели эксперименты на людях-добровольцах с использованием акселерометров, присоединенных к горлу. Модели показали, что абдоминальные толчки дают давление воздуха в верхних дыхательных путях примерно в два раза больше, чем главный конкурент – удары по спине. К сожалению, вопрос о том, хватает ли меньшего потока воздуха при ударах по спине, чтобы избавиться от инородного тела в реальной ситуации, в исследовании не ставился. Это «качнуло» медицинское сообщество в другую крайность. На основе проведенного исследования, начиная с 1985 года, Американская ассоциация сердца рекомендует единственный метод оказания первой помощи при обструкции дыхательных путей — прием Геймлиха. Рекомендации Красного креста и Европейского совета по реанимации, напротив, включают в себя как удары по спине, так и прием Геймлиха, проведенные в определенной последовательности.

Теперь мы знаем, как родилось словосочетание «прием Геймлиха». Но надолго ли задержалось оно применительно к способу оказания первой помощи человеку, который подавился? Казалось бы, что могло «пошатнуть» это устойчивое выражение, основанное на имени человека, который имел к нему несомненное отношение? Генри Геймлих грелся в лучах славы следующие 18 лет, вплоть до 2003 года, когда его коллега по научной работе в 1970-х, Эдвард Патрик (Edward Patrick), публично заявил, что его имя было несправедливо вычеркнуто из наименования метода, над которым они вместе работали. Возможно, частично из-за этих разбирательств, частично из-за большого количества фактических данных, показавших одинаковую эффективность разных методов борьбы с инородными предметами в горле, в 2006 году «прием Геймлиха» в медицинских документах потерял фамилию отца-основателя и стал официально называться «абдоминальными толчками» – «abdominal thrusts».

Конец жизни…, но не конец истории

Генри Геймлих умер 17 декабря 2016 года в возрасте 96 лет в больнице Цинциннати. Он покинул этот мир богатым и знаменитым. Но как бы причудливо не складывалась судьба американского доктора Генри Геймлиха и его открытий, неоспорим тот факт, что он был поистине удивительным человеком. Герой Вьетнама, врач, ученый, лауреат медицинской премии Ласкера, которую в США называют «второй Нобелевской», Генри Геймлих был автором множества других замечательных изобретений, которые много лет помогали и помогают спасать человеческие жизни. И все же, более всего он остается известен во всем мире именно как автор приема Геймлиха, который по сей день входит в список стандартных методик оказания первой помощи. Доктору Генри Геймлиху и его методу спасения были и будут навсегда обязаны своей жизнью десятки тысяч жителей планеты.

Интересные факты в жизни Генри Геймлиха и его метода
  • Во многих ресторанах мира (например, ресторанах отелей Ритц) все официанты в обязательном порядке осваивают прием Геймлиха при приеме на работу.
  • Метод Геймлиха часто демонстрируют в кино. Известен случай, когда семилетняя девочка спасла жизнь своей маме, подавившейся сосиской. Ребенок увидел, как спасают людей в таких случаях в комедийном фильме «Миссис Даутфайр».
  • В 7-й серии (Thou Shalt Not… — «Не возжелай…») второго сезона телесериала «Квантовый скачок», действие которой происходит в 1974 году, Сэм Беккет спасает подавившегося человека, используя метод Геймлиха, оказывается, что спасённым и был доктор Геймлих.
  • В фильме «День Сурка» (1993) главный герой Билла Мюррея — Фил спасает посетителя ресторана, используя прием Геймлиха. Двумя годами ранее персонаж Билла Мюррея применил его в фильме «Как насчет Боба?» (1991).
  • Обладатель четырех «Оскаров» Клинт Иствуд спас товарища на фуршете турнира по гольфу в городке Кармел. Когда один из участников подавился сыром, не растерялся лишь 83-летний актер. Он применил тот самый прием Геймлиха. Причем Иствуд потом рассказывал, что до инцидента он лишь видел этот прием в кино, но никогда не делал в жизни.
  • И наконец, самый главный интересный факт. Считается, что за всю свою жизнь Генри Геймлих ни разу не выполнял прием своего имени на практике. Шанс спасти жизни задыхающемуся человеку выпал доктору Геймлиху только в 2016 году (Когда ему было 96 лет!). Ужиная в ресторане он заметил, что его за соседним столом задыхается женщина. Ни секунды не сомневаясь, он бросился на помощь, выполнив прием своего имени, Генри закончил ужин. Риз была очень благодарна своему спасителю и оставила ему записку: «Божье провидение — посадить меня рядом с вами»

Описание приема Геймлиха

Итак, чтобы помочь человеку, дыхательные пути которого перекрыты пищей или любым другим инородным телом, нужно зайти к нему за спину, немного наклонить пострадавшего вперед и обхватить его сзади руками на уровне живота. Одну свою руку надо сжать в кулак и разместить над пупком. Вторую — положить сверху и сделать резкие толчки в направлении к себе и чуть вверх.

Функциональное назначение

Для нормальной жизнедеятельности организма каждая из функций носоглотки имеет огромное значение. Патологические процессы в тканях полости отражаются на самочувствии человека. Фактически она выполняет следующие функции:

  • Обонятельная. За счёт чувствительных рецепторов мозг получает сигналы и воспринимает запах.
  • Защитная. Структура и строение слизистых оболочек не позволяет бактериям и вирусам проникать в лёгкие, а миндалины уничтожают осевшие на тканях патогенные элементы.
  • Дыхательная. Сочленение полости с ротовой областью обеспечивает человеку вдыхание воздуха через нос и через рот.
  • Согревающая и увлажняющая. По мере прохождения холодного воздуха по тканям носоглотки, он успевает согреться до приемлемой температуры тела. То же самое происходит со слишком сухим воздухом.
  • Резонаторная. В глотке, где локализованы пазухи и голосовые связки, происходит формирование звуков разного тембра, определяющего индивидуальность каждого человека.

Анатомическое строение и уникальные функции носоглотки человека обеспечивают дыхание, поддержку давления в черепной коробке, благодаря соединению со слуховым аппаратом.

Как устроено наше горло и почему оно болит. Объясняем в трех инфографиках Партнерский Материал

Как устроено наше горло и почему оно болит. Объясняем в трех инфографиках

В период межсезонья растут жалобы на боль в горле. Чтобы понять, что именно болит в горле и какая его часть воспаляется во время болезни, мы решили схематично изобразить его строение.

Также читайте
Интерактивная карта тела. Спецпроект ТСН.ua

Анатомически горло разделяется на две зоны – глотку и гортань. Глотка отвечает за доставку еды и воздуха в тракт пищеварения и дыхательные пути, а в гортани расположены голосовые связки, благодаря которым человек издает звуки.

Читать еще:  Как вылечить сезонный аллергический ринит?
Также читайте
Разрушительница мифов Супрун объяснила разницу в лечении гриппа и простуды

В свою очередь, глотка делится на три части: носовую, ротовую и гортанну. Они соответственно называются носоглотка, ротоглотка и гортаноглотка. Какой вид имеет наше горло – смотрите в инфографике:

© ТСН.ua

Наиболее распространенной причиной возникновения боли в горле является воспалительное заболевание. Чаще всего это ларингит, однако также часто встречаются такие заболевания как фарингит и тонзиллит (ангина). Несмотря на схожесть некоторых симптомов, эти болезни существенно отличаются друг от друга.

© ТСН.ua

Одним из важнейших и наиболее уязвимых иммунных органов человека, которые входят в глотки, являются миндалины. Именно они больше всего страдают в случае тонзиллита. В результате заболевания в них происходит воспаление, и, если его вовремя не лечить, миндалины могут перестать функционировать как иммунный орган или могут стать очагом инфекции.

В особо тяжелых случаях врачи даже могут рекомендовать удаление. Фарингит и ларингит в основном лечат консервативными методами.

Однако, какой бы не была причина боли в горле, он вызывает немалый дискомфорт. Его можно минимизировать, если вовремя лечиться и придерживаться специальной диеты.

ПОД СВИСТ СУПРУЖЕСКОГО ХРАПА

И ногда он рычит, как бульдог пенсионного возраста, иногда свистит, как полковая флейта. А то изображает пилу в осиновом полене, или хрюкает, как боров, или издает совсем удивительные звуки, которым нет аналогов в живой и неживой природе. Ну вы, подруги, поняли, о чем я. О мужском храпе, конечно.

Почему вообще храпят мужчины, а не женщины? Чтобы разобраться с этим, расскажем вкратце, чем и как мы дышим.

ТРИ ИСТОЧНИКА.

Дыхание — процесс очень сложный. Но если совсем коротко, то дела примерно такие.

Воздух идет в легкие через носоглотку. Пока человек не спит, никаких проблем здесь нет. Но у спящего, как всем известно, мышцы расслабляются, и не только в руках и ногах, но и в глотке. Так называемое мягкое небо становится еще более мягким, оно вместе с язычком (увулой по-научному) опускается вниз, и дыхательное горло схлопывается — мягкие ткани закрывают просвет. Не намертво, конечно, — на вдохе воздушный поток открывает преграду и входит в легкие. Но при этом возникают вибрации, которые, собственно, и создают этот «милый» звук.

Однако мягкое небо есть у всех, а храпят не все. Храп вызывает одно из трех условий:

а) либо мышечные ткани расслаблены более чем положено,

б) либо мягкое небо, увула или корень языка чересчур мясистые,

в) либо что-то не в порядке с центральной нервной системой.

Дело в том, что наша грудная клетка дышит не сама по себе, как ей угодно, а по команде. Сигналы на каждый вдох и выдох подает дыхательный центр мозга. Но этого мало: работу дыхательного центра регулируют сигналы от рецепторов — чувствительных клеток легких, которые определяют, раздуты или сдуты легкие, и других рецепторов, уже в кровеносных сосудах, которые проверяют, не маловато ли в крови кислорода и не многовато ли углекислоты.

Так вот, то ли одни, то ли другие рецепторы, то ли и те и другие вместе у храпунов работают плохо. Примерно так, как заедающая стрелка у бензинометра. Кислорода давно уже не хватает, а рецепторы все никак не передадут сигнал дышать сильнее и глубже. Начинается храп, а затем и кое-что похлеще: храпун перестает дышать.

Как правило, не насовсем, а этак на минуту-полминуты. Тут уже рецепторам становится совсем худо, и они наконец срабатывают: резко загорается «красная лампочка», дыхательный центр возвращается к работе — спящий шумно вздыхает и просыпается. Повертится с боку на бок, заснет опять, снова начнет храпеть. И так далее, десятки раз за ночь. Некоторые просыпаются сорок раз в час — практически каждую минуту. Рехнуться можно — и ему, и родным, и близким. Это уже не просто утомительно, а по-серьезному опасно.

Хронический недосып — мощный удар по мозгам, недостаток кислорода в крови — вызывает сердцебиение, повышенное давление и прочие радости. В общем, у злостного храпуна есть хороший шанс не дожить до рассвета. Особенно если всхрапы и взрыки прерываются драматическими паузами.

. И ТРИ СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ ХРАПА.

Кто громче всех храпит?

Во-первых, тот, кто засыпает сытый и пьяный (и вообще не по заслугам довольный). После сытной еды и хорошей выпивки в крови появляются эндорфины — пептиды (белки) удовольствия. Они сообщают всем частям тела о том, что у хозяина настал полный порядок. Человек расслабляется в самом прямом смысле: даже если в другие ночи его мягкое небо ведет себя прилично, у пьяного человека, по выражению одного американского профессора, оно «свисает как старый носок». Вдобавок эндорфины тормозят работу рецепторов, определяющих содержание углекислоты в крови, — когда очень классно, можно и не дышать. По сходным причинам храпят трудоголики, очень сильно уставшие за день, и те, кто принял снотворное или транквилизаторы.

Во-вторых, больше шансов захрапеть у того, кому во сне тяжело дышится. А плохо дышат во сне не только старые и тяжелобольные, но и многие вполне трудоспособные граждане. Например, те, кто спит с закрытой форточкой, или при чрезмерной сухости воздуха, или простуженные (вот как сейчас, во время эпидемии гриппа), аллергики или страдающие аденоидами. В этих случаях храпят все: и малые дети, и женщины. Попытка вздохнуть заложенным носом, а также дыхание через рот способствуют смещению мягких тканей носоглотки, которое вызывает храп. Кстати, для тихого сна очень важно дышать через нос еще и потому, что в носовой полости тоже есть рецепторы, стимулирующие дыхательный центр. Как ни разевай рот во сне, нормального дыхания этим не заменишь.

И в-третьих, есть еще две категории храпунов — чересчур толстые и те, которые лежат в неудобной позе — на животе или на спине (на спине спать плохо, потому что грудная клетка поднимается вверх). Опять же, если желудок переполнен, дышится хуже: легкие у нормальных людей расширяются не только в стороны, но и вниз, за счет диафрагмы. А когда там все забито бифштексами с картошечкой. в общем, понятно.

Вот вам и ответ, почему женщины храпят реже, чем мужчины. Мы — существа более совершенные, за здоровьем и фигурой следим, на ночь не наедаемся и тем более не напиваемся, потому и не устраиваем ночных концертов. Впрочем, медики добавляют еще, что у женщин несколько по-другому устроена носоглотка. А некоторые считают, что от храпа предохраняют женские гормоны. Поэтому пожилые женщины все-таки храпят чаще. Дождемся старости, девочки, — всем им отомстим.

БАБУШКИНЫ СРЕДСТВА

Но что же все-таки делать, если благоверный храпит и храпом своим будит не только жену, но и ребенка в детской, и собаку в коридоре? Самая очевидная рекомендация — не кормить его на ночь и вообще посадить на диету. Стакан овсяных хлопьев на воде, и баиньки. Но это не так легко. Пожрать они любят, а выпить и подавно. На такие подвиги способны мы, но требовать этого от мужчины слишком жестоко.

Читать еще:  Почему по утрам появляется чихание и насморк?

Когда сокровище дрыхнет на спине, можно поступить, как учит нас фильм «Москва слезам не верит», — повернуть его на бок. Затихнет, проверено мной лично. Если биомасса подопытного слишком велика и сил у вас не хватает, можно сказать ему шепотом: «Повернись на бочок, золотце» (или «зараза», это уж как у кого в семье принято). Многие поворачиваются, даже не просыпаясь. Проще всего женам кадровых военных: шепотом скомандуешь «напра-во!» или «нале-во!», смотря по тому, в какой позиции желательно иметь любимого супруга, — повернется как миленький. И тишина.

Однако у этих способов есть важный недостаток: храпеть он все-таки начнет, жену разбудит, и удастся ли ей потом уснуть — еще неизвестно. Но есть и методы профилактики. Многие знают бабушкино средство от храпа — подвязать платком подбородок. Некоторая польза от этого есть: при закрытом рте храпун будет вынужден дышать носом. Кроме того, если подвязать умело, нижняя челюсть и вместе с ней язык чуть-чуть сдвинутся вперед, улучшая проходимость дыхательного горла. Еще один народный метод — теннисный мяч за шиворотом пижамы (некоторые даже специальный карман туда пришивают). Попробуйте уснуть на спине, когда под хребтом мяч!

Сравнительно простые варианты — противохраповая подушка, которая поддерживает голову в оптимальной для свободного дыхания позиции; противохраповый «ошейник» с тем же действием; «кляп» из полимерного материала, своего рода ночная вставная челюсть. Многим помогает. Но многим и не помогает, что и понятно, ибо против неполадок в рецепторах, слабого мышечного тонуса или чересчур толстого и длинного неба бабушкины средства не помогут.

Хотите — верьте, хотите — нет, но к настоящему времени только в США запатентовано около 300 противохраповых устройств (см., например, www.cpapman.com.). Например, существуют садистские электрошоковые приборчики, которые будят хозяина, как только он всхрапнет. Впрочем, все не так страшно: эпизодов пробуждения пациент может даже не замечать, а выспится без храпа в результате лучше.

Но высший пилотаж — CPAP и BiPAP (соответственно continuous и bilevel positive air pressure). Эти приборы обычно состоят из двух частей: маска — этакий гуманный компромисс между противогазом и шлемом солдата космических войск — и сам аппарат — коробочка, к которой маска подсоединена шлангом. Аппарат подает в маску воздух и создает в носоглотке повышенное давление, которое поддерживает мягкие ткани в нужном положении. (В BiPAP давление еще и изменяется от вдоха к выдоху, ради максимального комфорта.) А чтобы воздушный поток не сушил горло, аппарат снабжен увлажнителем воздуха. Если пациент во сне откроет рот, эффективность снизится, а сухость и раздражение слизистой еще усилятся. Поэтому к прибору часто добавляют подбородочный ремень.

В общем, картина выходит неслабая. И продавцы еще утверждают, что этот прибор укрепит семейную жизнь храпуна! Не знаю, как американки, а я лучше буду просыпаться от храпа, чем от того, что вместо дорогого и любимого рядом лежит инопланетянин и трогает меня хоботом. Но, конечно, тому, кто может дохрапеться до полной остановки дыхания или сердца, капризничать не приходится. Доктор сказал — CPAP, значит, CPAP.

Есть, правда, еще запасной вариант — хирургическое вмешательство. Если точно известно, что причина храпа — избыточная толщина мягких тканей носоглотки, это можно подкорректировать. Страшновато, конечно, но лучше один раз пережить операцию, чем каждую ночь подключаться к коробочке.

Напоследок несколько простых рекомендаций, которые могут помочь не самым закоренелым храпунам.

Спите в хорошо проветренной комнате, старайтесь соблюдать режим. Если у вас избыточный вес, попробуйте его сбавить — вдруг поможет. Не забывайте, что умеренность в еде и выпивке — великая сила, помогает всем и от всего. В любом случае, последние три часа перед сном не ешьте много, не пейте допьяна. Пожалейте себя, не уставайте до полусмерти. Старайтесь не спать на спине. Если вам жалко денег на суперпуперпротивохраповую подушку, можете просто чуть-чуть приподнять изголовье кровати: например, подложить под ножки книги.

И главное, господа мужчины: если вам сказали, что вы храпите, не ленитесь и сразу займитесь профилактикой. А то как бы ваша любимая не задала себе резонный вопрос: так ли уж обязательно присутствие в моей постели этого толстого, обожравшегося, пьяного типа с заложенным носом.

Еще, кстати, есть болезнь с красивым названием «синдром проклятия Ундина», когда человеку вообще нельзя спать

Василиса АКСЕНОВА

П о данным статистики, примерно 45% взрослых людей храпят время от времени и 25% — постоянно. На каждых троих храпящих мужчин приходятся две храпящие женщины.

С точки зрения кардиолога, громкий храп также с полным правом может считаться фактором риска. Найдена статистически достоверная связь между храпом и сердечными заболеваниями как у мужчин, так и у женщин.

О птимальное время сна у большинства людей составляет 7 — 8 часов, но некоторые высыпаются за 6 часов и менее (одним из таких людей был Зубр — выдающийся биолог Н.В. Тимофеев-Ресовский), а другие вынуждены спать не менее 9 часов в сутки. Однако в экстремальных группах — у людей, которые спят менее 4 или более 9 часов в сутки, — продолжительность жизни ниже нормы.

И сследования показывают, что население Земли в последние десятилетия стало хуже спать. Например, американские студенты в 1988 году спали в среднем на полчаса меньше, чем их коллеги в 1978 году, а в сравнении с 1959 годом к концу 80-х люди потеряли не менее часа сна. По некоторым данным, и храпунов стало больше.

Д аже кратковременное прекращение дыхания во сне очень опасно. Нарушение сна вызывает раздражительность либо апатию, снижает способности к обучению и запоминанию, внимание и быстроту реакции. Данные статистики свидетельствуют, что для водителей, страдающих прекращением дыхания во сне, вероятность попасть в аварию в 2-5 раз выше, чем для всех прочих людей.

С амый громкий зарегистрированный храп — 88 децибел! При длительном прослушивании вполне реально потерять слух.

Лечение и профилактика

Носоглоточная полость, как вы уже поняли, имеет множество функций и уникальное строение, поэтому терапия ее болезней, может быть, весьма разнообразной.

Лучше всего в вопросах лечения довериться опытному специалисту и соблюдать, постельный режим, режим питания и все остальные назначения доктора, в этом случае болезнь наверняка пройдет быстро и без последствий для организма.

А вот, что недуги как, можно, реже атаковали носоглотку нелишним будут профилактические методы. Хорошо помогают сберечь от болезни следующие мероприятия:

  • Активные занятия спортом и физкультурой, как закалка для иммунитета – часть здорового образа жизни
  • Правильно и рациональное питание. Часть продуктов лучше полностью убрать из рациона.
  • Витамины, минеральные комплексы.
  • Не забывайте ежедневно, утром и вечером проветривать квартиру.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector