Vvmark.ru

ВВ-Марк
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как восстановить обоняние после коронавируса

Как восстановить обоняние после коронавируса

фото Абрамов Олег Сергеевич

В большинстве случаев (около 80%) COVID-19 может протекать в легкой форме или вообще бессимптомно. При этом у пациентов часто отмечается нарушение обоняния и восприятия вкусов. На сегодняшний день накопилось большое количество публикаций, прицельно изучающих вопросы потери обоняния, длительности его проявления, характера восстановления и методов лечения этой проблемы. По просьбе «РБК Стиль» оториноларинголог Олег Абрамов сделал краткий обзор актуальных данных на эту тему.

Как работает наше обоняние?

В глубине носовой полости миллионы сенсорных нейронов располагаются в ткани, называемой обонятельным эпителием. Кончики этих клеток содержат белки, называемые рецепторами, которые связывают молекулы запаха. Рецепторы подобны замкам, а проплывающие мимо молекулы запаха – ключам. У людей около 450 различных типов обонятельных рецепторов. (Для сравнения, у собак их примерно в два раза больше.)

Сложность рецепторов и их взаимодействия с молекулами запаха – вот что позволяет нам обнаруживать самые разные запахи. И то, что мы считаем единым запахом, на самом деле представляет собой комбинацию множества молекул, действующих на множество рецепторов, создавая сложный нейронный код, который мы можем идентифицировать как запах розы или свежескошенной травы.

Этот нейронный код начинается с обонятельных сенсорных рецепторов носа. Как только молекула запаха связывается с рецептором, она инициирует электрический сигнал, который проходит от сенсорных нейронов к обонятельной луковице, структуре в основании переднего мозга, которая передает сигнал другим областям мозга для дополнительной обработки.

Симптомы нарушения обоняния возникают тогда, когда затронуто одно из звеньев в этой цепи. Это может быть сбой в работе обонятельных сенсорных рецепторов или участка мозга, ответственного за запахи.

Как вернуть мое обоняние

Как вернуть обоняние. Потеря или изменение обоняния – ключевой симптом китайского вируса

Первый шаг к восстановлению обоняния – это решение проблемы, которая его вызвала. Обратитесь к терапевту по поводу других симптомов, чтобы выяснить, что могло вызвать изменение обоняния, и лечить его.

Если у вас высокая температура и новый непрерывный кашель с изменением или потерей обоняния, обратитесь к доктору, потому что у вас может быть китайский вирус.

Если проблемы с обонянием не исчезнут после лечения проблемы, вызвавшей потерю обоняния, вам следует очистить нос изнутри.

На сайте NHS объясняется, что вам следует промыть нос изнутри раствором соленой воды. В некоторых аптеках продаются пакетики, которые можно использовать для приготовления раствора соленой воды, но вы можете легко приготовить его дома.

Все, что вам нужно сделать, это вскипятить пол-литра воды и дать ей остыть. Затем смешайте в воде чайную ложку соли и чайную ложку пищевой соды. Встаньте над раковиной, вылейте небольшое количество раствора в руку свежевымытыми руками.

Нюхайте раствор через ноздрю и дайте ему вытечь из носа. Повторите это несколько раз. Однако это поможет только в том случае, если ваше обоняние нарушено из-за инфекции или аллергии.

Другое лечение включает использование стероидных спреев для носа или капель, но они помогут только в том случае, если у вас синусит или полипы в носу.

Кроме того, вы можете попробовать обучить обонянию с помощью набора для обучения обонянию.

Вы можете купить один из них. Наборы включают в себя набор эфирных масел с сильным запахом, и в конечном итоге вы сможете распознать каждое из них.

Обычно вам нужно нюхать как тренировку два раза в день в течение примерно четырех месяцев, чтобы улучшить обоняние.

Важно отметить, что иногда обоняние невозможно вылечить, и это может длиться всю жизнь.

Что необходимо делать, чтобы вернуть обоняние?

Раздражать рецепторы и восстанавливать цепочку проводящего пути. Заставлять нервные клетки работать, вспоминать свои функции. Для этого хорошо подходят кофе, мелисса, мята, чеснок. Применяется ароматерапия с помощью эфирных масел: гвоздики, цитрусовых, эвкалипта. Вдыхать ароматы надо 5–6 раз в день. При отёке слизистой оболочки помогут орошения полости носа солевыми растворами. Разрешается использовать специальные спреи, даже гормональные. Их должен назначить врач оториноларинголог, потому что есть противопоказания.
Невролог может прописать препараты, улучшающие трофику нервной ткани, в том числе и обонятельных рецепторов, а также порекомендовать рефлексотерапию.

Как я заболела коронавирусом

Было бы странно, если пандемия коронавируса обошла меня стороной. В силу того, что работаю сейчас в аптечной сети, на самоизоляции я не провела ни дня, ни весной, ни сейчас. Потому что не положено.

Читать еще:  Как помочь ребенку при насморке ночью?

С людьми я контактирую. Более того, в силу своей работы, контактирую как раз с теми, кто находится на «передовой». Куда чаще всего ходят больные люди кроме поликлиники? Ну конечно же в аптеку!

Маску я ношу, только там, где этого требуют и исключительно «для галочки» потому, что абсолютно не верю в защитную силу масок и вообще недоумеваю, почему власти возвели их в такой культ. Неудобно и бесполезно, такое мое мнение.

Даже известные ТВ врачи, с хорошей профессиональной репутацией, такие как доктор Комаровский, неоднократно развеивали мифы о волшебной силе масок, но кто ж их слушает, когда в телевизоре по новостям с утра до ночи стращают неведомым коронавирусом и, что спасти от него может только и исключительно маска.

Кабы так было все просто…

Но сейчас я даже не про маски.

Я это к тому, что в сложившихся условиях, я просто не могла не заболеть коронавирусом. И знала, что рано или поздно это произойдет, хочу я этого или нет. Разумеется, немного переживала, что все пойдет по самому плохому сценарию, которыми пугают СМИ и что на меня «не хватит ИВЛ».

Но наблюдая, как болеют люди в окружении, понимала, что самые негативные сценарии — скорее исключение, чем обычные проявления этой неприятной, но далеко не самой опасной вирусной инфекции, с которыми люди сосуществуют многие сотни лет.

Добавлю немного хронологии, чтобы было понятно как я заразилась коронавирусом, почувствовала недомогание, на какой день пропало обоняние и как развивалась болезнь в моем конкретном случае.

12 октября Начало

Началось с того, что недомогание почувствовал коллега по работе, с которым сидим в одном кабинете, про то, что у него было — корона или обычная осенняя простуда никто не знал. Температуры у него большой не было, поэтому он продолжал ходить на работу. При нетяжелых симптомах и без 100% контакта с ковидными больными, больничные никто давать не торопится и анализа на коронавирус не проводит тем более.

К тому же, я сама недавно переболела какой-то простудой, без температуры, но с больным горлом. Поэтому даже мысли не было начать паниковать.

На следующий день он сообщил, что перестал ощущать запахи…

15-16 октября Первые признаки заболевания коронавирусом

Я почувствовала, что снова заболеваю. Как и другая моя коллега, с которой сидим так же в одном кабинете с первым товарищем, мы обе одновременно почувствовала начавшуюся болезнь.

Начало ломать, заболело горло, ощутила усталость, отекла носоглотка и я все жддала что начнется кашель и насморк. Как обычно.

В общем-то,я склонна к респираторным инфекциям с детства, это сейчас научилась более менее быстро справляться с любыми своими простудами, а не выпадать с сильными простудами на месяц-полтора из графика каждый раз, в том числе благодаря витаминам и БАДам с iherb, а также тайскому прополису, который неизменно есть всегда в моей домашней аптечке и позволяет справиться с любой простудой на самых ее подступах.

В таком непонятном состоянии начинавшейся болезни я на выходных (17-18 октября) поехала к родителям, где как потом оказалось, их тоже всех перезаражала безо всякого злого умысла, ведь была уверена, что это обычная простуда.

19 октября ухудшение

Мне стало хуже, поднялась температура до 37-37.5, начался небольшой кашель и одышка.

Главная проблема, которую я не могла в тот момент решить, как мне взять больничный и сидеть дома на легальных условиях. Трудовой кодекс с приходом пандемии никто не отменял.

Коронавирус у меня или нет, я еще не знала. А идти с обычной простудой в поликлинику, в рассадник ковидной инфекции, мало радости. Там, если и не было у тебя короны, будет. В закутке поликлиники, который выделили для ВСЕХ больных людей с признаками простуды, людей в очереди столько, что социальная дистанция там была уровня шпрот в банке. Ни одна маска от такого обилия потенциальных источников заразы не спасет.

Читать еще:  Как распознать и вылечить вазомоторный ринит?

Вызвать врача по телефону оказалось невыполнимой миссией. Электронная запись на госуслугах была отключена, дозвониться по телефону поликлиники — не реально. Я по паре часов сидела на автодозвоне каждый день, но все было тщетно.

Каждый день болезнь шла по нарастающей, к описанным выше симптомам добавилась боль в ушах, потом заболели глаза, болела спина и вообще всю ломало как при гриппе. В общем, состояние было довольно неприятное и я с учетом истерии, нагнетаемой СМИ, на всякий случай, переживала, что у меня вот-вот начнется какая пневмония, а я и знать не буду. Попасть на КТ в текущих условиях было почти нереально. Очереди на аппарат выстраивались даже по ночам. Пока мне этого было не надо, но ВДРУГ.

И я рада, что это все обошло меня и мою семью стороной.

20 октября Пропали запахи!

В общем, промучавшись больничной бюрократией несколько дней и ожидая, что «все само пройдет», как у меня уже было пару недель назад, я проснулась с утра и поняла, что … я перестала ощущать запахи.

Когда про потерю запахов говорит кто-то, непонятно, как такое может быть. Я слышала много разной информации о том, на какой стадии коронавируса пропадает обоняние, но не представляла, что смогу прочувствовать это на себе.

Вот, так, вдруг, мой мир стал абсолютно стерильным. Я не ощущала никаких запахов, ни плохих, ни хороших. Это было очень странное ощущение. Раньше при сильном насморке, когда отекала носоглотка запахи тоже искажались и становились слабее, но так, чтобы нюх отшибало полностью, пока у меня не было ни разу.

Почему-то мне казалось, что буду как-то страдать, если пропадет нюх и я лишусь такого важного органа чувств, как обоняние, но у меня было какое-то абсолютное равнодушие к происходящему. Ну нет запахов и нет.

Проблема только была с определением свежести продуктов по запаху, в обычной жизни это было настолько само собой разумеющимся, что я не замечала. А во время коронавируса любая пачка творога, пролежавшая в холодильние пару дней, вызывала у меня подозрение в ее несвежести. Как угадать, испортились ли продукты, если не чувствуешь ни намека на их запах? Пару раз я даже спалила в духовке печеньки, потому как не ощущала запаха гари абсолютно.

В общем, я поняла, что «это оно» и решила идти сдаваться и брать больничный. Надежды, что удастся вызвать врача на дом у меня никакой не было, да и уже было не за чем. Чего мне еще бояться?

Зато мне стало страшно, когда узнала о том, что с теми же симптомами заболели родители. Разумеется, за них я переживала еще больше, чем за себя. И ругала себя, что поехала к ним, при начавшихся признаках простуды (хотя при моей частоте простуд, я с ними тогда смогу видится несколько раз в год).

У всех, кого спрашивала на какой день пропадает обоняние при коронавирусе, в основном говорили, что в самом начале болезни. А если пропали запахи, почти со 100% уверенностью можно утверждать, что это ОНО. Ведь это один из самых характериных признаков COVID-19.

коронавирус-в-поликлинике

На какой день мы ощутили симптомы коронавируса

И на работе и в семье была определенная закономерность, самыми заразными (как и у большинства ОРВИ) оказывались именно первые дни болезни, когда еще не понимаешь, только простыл или это у тебя корона. С момента контакта с больным коронавирусом и в моем случае и в случае с моими родителями прошло примерно 3-4 дня. Когда болезнь была в разгаре, способность распространять инфекцию в разы снижалась.

На какой день пропало обоняние при коронавирусе

Насколько я могу судить, по себе и окружению, обоняние при коронавирусе либо не пропадает вовсе, либо нюх пропадает на 3-5 день с момента первых симптомов.

Вкус же не пропадал ни у меня, ни у мамы. Еда стала чуть более пресной, но не более того. У папы ощущались и вкусы и запахи. Хотя, очевидно, мы все болели одним и тем же.

Читать еще:  Почему появляется мокрота из носоглотки с кровью?

Так что все индивидуально.

21 октября

В общем, когда пропали запахи, я уже была уверена, что у меня коронавирус на 90%. Так что, идти, сдаваться в поликлинику мне было уже не страшно.

Врач выслушал мои симптомы, посмотрел на мое горло через маску и на расстоянии, но послушал (первый и последний раз за все 4 моих похода в поликлинику), спросил, хочу ли я сдавать анализ на COVID, я сказала, ну да.

В общем мне выдали направление на анализ на корону, направление на флюорографию и памятку с типовым лечением, куда входил противовирусный препарат +антибиотик + витамины. То, что назначают ВСЕ при любой сталдии болезни и без подтвержденного или отрицательного диагноза.

Сомнений, как я сказала у меня не было, но были родители, которые не пошли в поликлинику и коллеги на работе, которым в бесплатном анализе отказали, несмотря на то, что в поликлинику они пошли. Так что мой анализ помог бы сразу нескольким людям выяснить, корона это у всех у нас или нет.

Как индусы, ради экономии, отправляют делегата в кинотеатр посмотреть фильм и остальным рассказать, так и мы все сдавали анализ на коронавирус. В общем, взяла на себя почетную миссию главного испытуемого.

Выпадение волос

Татьяна из Новосибирска переболела коронавирусом в июне, но последствия лечит до сих пор.

— Сейчас выпадают волосы. Ходила к трихологу, осмотр показал, что волос выпадет полностью, но мне назначили лекарства. Хотим добиться, чтобы не очень резко все происходило, — рассказывает она.

На волосы жалуются и другие пациенты. Кто-то говорит, что они секутся, кто-то, что выпадают.

— После выписки я ходил подстричься, и парикмахер заметила, что у меня что-то не так с волосами — сильно поредели, — рассказал Александр NGS.RU.

Причин выпадения волос может быть несколько, но в первую очередь они связаны не столько с самой инфекцией, сколько с ее лечением.

— Некоторые препараты, которые применяются для лечения коронавирусной инфекции, могут вызвать подобные нежелательные явления. Тот же эффект может дать бесконтрольный или необоснованный прием антибиотиков, — говорит Наталья Эсаулова.

Она отмечает, что при ковиде также снижается содержание витамина D, а это тоже может быть причиной выпадения волос. Некоторые исследования показали, что изначальный дефицит витамина D приводит к более быстрому снижению в острой фазе, но большой доказательной базы пока нет.

Как восстановить нюх народными средствами

Чтобы ускорить восстановление обоняния, есть простые и безопасные способы, которые можно применять в домашних условиях.

  • Тренировка обоняния с помощью апельсина или других продуктов с сильным запахом: каждый день по 10-15 минут нюхайте цитрусовые, чеснок или кофе.
  • Тренировать нюх можно также с помощью эфирных масел – лимонного, гвоздичного, розового, эвкалиптового. Накапайте несколько капель масла на ватный диск и вдыхайте с помощью коротких вдохов. Сделайте перерыв на 15-20 минут, и повторите процедуру. Такую тренировку рекомендуют делать раз в день.
  • Орошение полости носа изотоническим солевым раствором 2-4 раза в день, поддержание оптимального уровня температуры (20-22°C) и влажности в помещении (50-60%). При необходимости используйте увлажнители воздуха.
  • Для снятия отека можно использовать сосудосуживающие капли – не дольше 7-10 дней, чтобы избежать привыкания.
  • Употребление витаминов группы В и поливитаминов для более быстрого восстановления нервных клеток. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом, при необходимости сдайте анализы на дефицит витаминов.
  • Здоровый образ жизни: правильное питание, употребление воды в достаточном количестве (1,5-2 л в день), отказ от курения и алкоголя. Физическая активность – йога, практика цигун и простые прогулки на свежем воздухе – все это способствует ускорению восстановления обоняния.

Как вернуть нюх после коронавируса в домашних условиях смотрите на видео

А когда вы почувствовали потерю обоняния, какие причины этому послужили, какие способы восстановить нюх практикуете и есть ли успехи – делитесь в комментариях. А мы желаем вам беречь себя и быть здоровыми.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector