Vvmark.ru

ВВ-Марк
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли гулять при простуде

Можно ли гулять при простуде

Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны для малыша, а можно ли гулять при простуде? Одни мамочки гуляют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в коляску и хорошенько укутав его. Другие не выходят на улицу и через неделю после исчезновения всех симптомов. Что же полезнее для ребенка, можно ли гулять при простуде? Очевидно, что нужно придерживаться золотой середины.

Когда можно смело гулять с ребенком

Однозначно можно вести грудничка на прогулку, если у него имеется простой физиологический насморк — явление, связанное с перестройкой верхних дыхательных путей малыша сразу после рождения. Такое состояние болезнью не является, хотя при нем у младенца выделяются сопли, он может даже дышать с открытым ртом.

Ребенку вытирают сопли ватным тампоном

При физиологическом насморке максимум, что можно сделать, — это вытереть сопли ватным тампоном и смело идите на свежий воздух

Также с грудничком со слизистыми выделениями из носа можно гулять на улице, если у него:

  1. Отсутствует повышенная температура тела.
  2. Нормальный аппетит.
  3. Сопли образуются понемногу, иногда скатываются в сгустки («козюли»), но не текут рекой.
  4. Хорошее настроение, он не плачет постоянно.
  5. Нет кашля или постоянного утомляющего чихания.

В такой ситуации прогулка с младенцем не только не навредит, но благотворно скажется на его состоянии.

Отзыв

«Вот меня удивляют мамочки, которые детей неделями дома держат, а потом удивляются, что у малышей насморк или ОРВИ появляется. Конечно, появится, если у ребенка нос привык только при 27 дышать. Ещё спрашивают, мол, можно ли с грудничком с соплями гулять. Да не можно, а необходимо! У нас если у кого-то сопельки появляются, первое, что я делаю — именно на улицу веду. Все дела отодвигаю, но малыш должен воздухом подышать. И когда у других деток такой безобидный насморк от сидения дома перерастает во всякие вирусные риниты, у нас он так за два дня и проходит. С обоими так себя вела, и ни у одного ОРВИ в первые полгода жизни не было. А не погулять — это только если дите конкретно затемпературило.»

Анна, Казань

Ребенок в каляске

Прогулки по улице в первые месяцы жизни ребенка благоприятно сказываются на развитии его иммунитета

Прогулки с новорожденным зимой

Принято считать, что летним новорожденным повезло больше: тепло, не нужно покупать конверт для люльки и сразу подбирать утепленный комбинезон. Но на самом деле прогулки на холоде полезнее, чем в жаркие дни – морозный воздух позитивно влияет на развитие дыхательной системы, а еще зимой намного меньше пыли, воздух чистый, нет пыльцы и докучающих насекомых.

Читать еще:  Как быстро вылечить насморк за один день?

Планируя, когда произойдет первая прогулка с ребенком в зимний период, учитывайте погодные условия. Выходите только если температура «за бортом» будет не ниже -5°С. Обратите внимание на ветер, влажность и отметку «по ощущениям как» в прогнозе погоды, ведь иногда при нулевой температуре находиться на улице холоднее, чем при морозе. Оптимальная влажность – ниже 80%.

Не стоит гулять и в метель или гололед, особенно если в коляске не предусмотрены специальные колеса для бездорожья, – вам будет тяжело катить ее по заснеженным дорожкам, а прогулка по заледенелому асфальту и вовсе грозит травмами. На случай снегопада лучше взять с собой дождевик , только следите за требованиями по его эксплуатации, не каждый материал выдерживает холод.

Сколько гулять в зимний период?

Первая прогулка не должна длиться более получаса. С каждым разом это время можно расширять на 10-15 минут. Помните, что нет смысла гулять дольше полутора часов, и старайтесь устраивать прогулки несколько раз в день. Лучше погулять немного, отогреться дома и выйти снова, чем затевать марафон на половину дня.

Если говорить про режим прогулок с новорожденным, то гулять, конечно, полезно каждый день. Но в плохую погоду лучше посидеть дома или подышать воздухом на балконе, не превращая гуляние в курс обязательных тренировок.

Для выхода на улицу выбирайте время после кормления, так малыш будет вести себя спокойнее.

Можно ли гулять с грудничком при насморке?

Особенно беспокойны родители по отношению к малейшим проявлениям болезни у детей грудного возраста. Младенец кажется им чрезвычайно хрупким и нежным, чтобы вывести его на улицу, когда у него сопли.

Таким родителям нужно учитывать, что выделения из носа – нормальный физиологический процесс и годовалому малышу, так же, как и старшим детям, прогулки не противопоказаны.

Многие мамы боятся выходов на улицу при ОРВИ, мотивируя тем, что их сын или дочь «подцепит вирус».

На самом деле, риск заразиться вирусным заболеванием, пребывая на свежем воздухе, ниже, чем при тесном общении с больными взрослыми или другими детьми, находясь в закрытом помещении.

Прогулки с младенцем в возрасте 8 месяцев и старше вполне допустимы, если у малыша:

  • нет повышенной температуры тела;
  • хороший аппетит;
  • выделения не осложнены частым чиханьем и надрывным кашлем;
  • хорошее настроение и крепкий сон;
  • отсутствует беспокойное поведение и постоянный плач.
Читать еще:  Как лечить конъюнктивит и насморк у ребенка?

При температуре выше 37 С, сильном приступообразном кашле, обильных непрекращающихся выделениях из носовой полости, ярко выраженной общей слабости ребенка прогулки лучше отменить.

1/ Здоровье

Большинство мам очень удивятся, когда узнают, сколько сил, денег и нервных клеток им может сэкономить обычный ненастный день. Потому что повышенная влажность (то есть дождь) и низкая температура (тот самый свежий воздух) — единственное, что по-настоящему эффективно для укрепления иммунитета детей любого возраста. Эту мысль не первое десятилетие продвигает в родительские умы звёздный педиатр Евгений Комаровский. Об этом же пишет его молодой коллега Фёдор Катасонов в своей книге «Федиатрия. Нетревожный подход к ребёнку».

«В отличие от сомнительных лекарств, которые якобы улучшают противовирусную оборону, только здоровый сон, умеренная физическая нагрузка, нормальное питание, приём витамина D и ежедневные прогулки на свежем воздухе действительно укрепляют иммунитет, — уверен врач. — Особенно полезно гулять в холодную погоду: организм маленького человека прекрасно приспособлен к тому, чтобы справляться с ветром или снегом, — надо просто дать ему эту возможность. Дети обычно болеют не от того, что промочили ноги или вышли из дома без шапки. Настоящий бич — это дни, проведённые в помещении, где к тому же работает отопление. Слизистые пересыхают, становятся уязвимыми для бактерий и вирусов, не получают тренировки, которую дает разница температур на улице и дома, — и привет, ОРЗ и ОРВИ при первой возможности».

Одним словом, если верить специалистам, дождь, ветер и холод — лучшие иммуностимуляторы, которые можно получить абсолютно бесплатно. Но, несмотря на потрясающие возможности человеческого тела, одеться на прогулку под дождём нужно с умом. К счастью, мы живём во времена комфортной и технологичной одежды, в которой хочешь — по лужам бегай, хочешь — в снегу сиди. По понятным причинам особенно преуспели в производстве классных детских комбинезонов, обуви и головных уборов для непогоды марки родом из Скандинавии: Ticket to Heaven, Molo, Reima.

Важно

Одежда, в которой дети выходят на прогулку в серый ненастный день, должна отвечать следующим требованиям.

  • Быть яркой и иметь светоотражающие элементы.
  • Туго фиксироваться на запястьях и лодыжках.
  • Не иметь лишних элементов (шнурков, хлястиков), в которых можно запутаться.
  • Быть сделана из максимально экологичных водонепроницаемых материалов.

Прогулки в дождь — это весело

@clickcincocreciendo

Лучше остаться дома

Сопли могут быть сигналом того, что малыш болен каким-нибудь заболеванием. Насморк может быть вызван гриппом, корью и другими болезнями. Если у малыша есть некоторые симптомы, то прогулку с грудничком лучше отложить. Это такие проявления болезни, как:

  1. Повышенная температура (37 градусов и выше).
  2. Обильные сопли.
  3. Частый кашель.
  4. Сильное недомогание.
  5. Отсутствие аппетита.
  6. Озноб.
Читать еще:  Какими народными средствами можно вылечить насморк и заложенность носа?

С детьми старшего возраста (от двух лет) рекомендуется выходить на прогулку даже при небольшом кашле и обильном насморке, но ненадолго и только если отсутствуют другие факторы, которые перечислены выше.

Через несколько дней, когда ОРВИ начнёт отступать, у ребёнка появится аппетит, он повеселеет и его самочувствие улучшится, поэтому далее гулять с ним не только можно, но и нужно. Конечно, на прогулку в этом случае стоит выделять меньше времени, чем обычно, одевать малыша по погоде, а также следить, чтобы он избегал контактов с другими детьми. По мере выздоровления продолжительность прогулки можно постепенно увеличивать.

Также очень важны и оптимальные погодные условия:

  • приемлемая температура (если ваш малыш немного болеет или выздоравливает, то водите его гулять, только когда на улице та температура, к которой малыш уже привык),
  • если на улице дождь и ветер, то лучше воздержаться от прогулки,
  • даже если ваш ребёнок здоров, гулять в сильные морозы нельзя.

Подготовка к прогулке

К зимней прогулке на улице нужно готовиться. Доктор Комаровский советует:

  1. Тепло одеться (и взрослым, и ребенку), для грудного ребенка положить в коляску одеяла.
  2. Взять с собой лекарства, которые нужно принимать в соответствии с режимом (или же перенести время прогулки).
  3. При необходимости введения в нос капель стоит предварительно нагреть их в руке у взрослого; носить лекарство лучше во внутреннем кармане одежды.
  4. Перед прогулкой нужно промыть нос солевым раствором, при необходимости воспользоваться сосудосуживающим каплями (если это разрешено лечащим врачом).

Если выйти на улицу нельзя, но состояние позволяет дышать уличным воздухом, можно в качестве альтернативы отправиться на балкон — при этом не стоит забывать о теплой одежде, ограничить время пребывания в условиях низкой температуры окружающей среды.

Пребывание вне помещения для детей, страдающих ринитом, может быть полезным, если помнить о мерах предосторожности и противопоказаниях. Доктор Комаровский напоминает, что следует здраво оценивать ситуацию в каждом конкретном случае — и тогда прогулка на улице даже в зимнее время поможет выздоровлению ребенка при насморке.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector