Как избавить ребенка от храпа

Как избавить ребенка от храпа

Здоровый человек не храпит во сне. Храп — это заболевание, которое не только создает дискомфорт для окружающих, но и опасно для самого храпящего. Громкие свистящие звуки, издаваемые во время сна, говорят о серьезных проблемах со здоровьем, в том числе о кратковременной остановке дыхания.

Когда ребенок храпит во сне, необходимо обращать на это внимание. Свистящие звуки могут быть симптомом серьезных заболеваний, определить которые может только специалист.

Храп у ребенка — причины

Зачастую храп возникает у детей в момент, когда их носик забит. Например, во время насморка (простудный, аллергический и пр.) или когда в помещении недостаточная влажность воздуха. В этом случае поднимать панику не стоит. Как только нос очистится, или удастся нормализовать уровень влажности, храп пропадет и дыхание восстановится.

Но все-таки родители должны знать, от чего их ребенок может храпеть во сне, чтобы вовремя распознать проблему и начать с ней борьбу. Чаще всего храп во сне наблюдается у детей 3-4 лет. Принимать меры незамедлительно нужно в том случае, если малыш не может нормально спать, он стал раздраженным и достаточно привередливым. Основными причинами храпа является насморк и травма носовых ходов. Насморк может быть вызван не только простудой, поэтому необходимо выяснить причину заложенности носа, и исключить вероятность некоторых заболеваний у ребенка.

Педиатры, в том числе и Комаровский, рекомендуют с малых лет приучать ребенка к контрастному душу или к ходьбе босиком, чтобы организм малыша был закален.

Если ребенок хрипит во сне, а насморка нет, то это может свидетельствовать о врожденной патологии или приобретенном ЛОР заболевании:

• ангина;
• искривление перегородки носа;
• полипы в носу;
• зауженные носовые проходы.

Когда стоит беспокоиться, если у ребенка храп во сне, но нет соплей?

Проконсультируйтесь с педиатром, если перед вами эти красные флажки – они могут сигнализировать о начинающемся ОАС:

Ребенок храпит большую часть ночей в неделе;

Храп раздается вне зависимости от позы;

Слишком шумный храп;

Ваш ребенок постоянно спит с открытым ртом, подбородок или шея вытянуты;

Вы слышите паузы между храпами/ребенок начинает задыхаться во сне и часто просыпается.

В чем опасность

Многие родители искренне удивляются, узнав о том, что детский храп может быть опасен не только для здоровья, но и для жизни малыша. Конечно, если ребенок лишь слегка посапывает, а иногда и всхрапнет изредка во сне, тревогу бить не стоит – такие явления имеют чисто физиологические причины. Но если малыш храпит каждую ночь – оставлять проблему без внимания нельзя.

Храп – это красноречивый сигнал того, что процесс дыхания не осуществляется нормально. А значит, ткани и клетки ребенка недополучают кислород и в первую очередь страдает от этого головной мозг. Просыпаясь утром, малыш будет заторможенным и слишком раздражительным. Его общее развитие может замедляться, снизится внимание, способность к концентрации.

При разрастании аденоидов в раннем возрасте нарушение носового дыхания может даже отразиться на внешности. Из-за постоянно открытого рта лицо ребенка вытягивается, подбородок уходит назад, скучиваются зубки и смазываются общие очертания. К тому же они нередко становятся причиной развития хронического гайморита.

У детей, постоянно храпящих во сне, часто снижена успеваемость, они быстрее устают и менее активно общаются со сверстниками.

Но самым страшным следствием храпа является все чаще возникающее апноэ – временная остановка дыхания во время сна. Начинаясь с нескольких секунд, она может увеличиваться по продолжительности, а в редких случаях даже приводит к смерти ребенка.

Содержание

Шнобелевские премии присуждаются с 1991 года. За исключением семи премий, присуждённых в первый год, одной в 2005, двух в 2009, ещё одной в 2011 году и ещё двух в 2013, их вручали за реальные труды. Первые церемонии вручения премии проходили в Массачусетском технологическом институте. Сегодня это происходит в Гарвардском университете накануне стокгольмской нобелевской церемонии. Награду лауреатам вручают настоящие нобелевские лауреаты.

Присуждение премии в некоторых случаях выражает завуалированную критику, как, например, в случаях с наградами за исследования по гомеопатии и с премиями, присуждёнными отделам образования штатов Канзас и Колорадо за их позицию по вопросу преподавания эволюции. В большинстве случаев эти награды привлекают внимание к научным работам, заголовок или тема которых содержит элементы смешного. Например, удостоились награды: исследование, показавшее, что присутствие людей сексуально возбуждает страусов; вывод о том, что чёрные дыры по своим параметрам подходят для расположения ада; работа, исследовавшая, будет ли инфицирована еда, упавшая на пол и пролежавшая там менее пяти секунд; факт, что собаки испражняются строго на юг. В 1995 году научный советник британского правительства Роберт Мей попросил, чтобы организаторы больше не давали Шнобелевскую премию британцам, так как есть риск выставить истинные исследования на посмешище [ источник не указан 172 дня ] . Впрочем, большинство британских учёных не согласно с его аргументами.

Первым человеком, который стал лауреатом и Нобелевской, и Шнобелевской премий, стал Барт Кнолс. В 2005 году Нобелевская премия мира была присуждена коллективу МАГАТЭ, где в то время работал Кнолс. [3] А в 2006 году он уже лично получил Шнобелевскую премию по биологии.

Чем опасен храп

Помимо того, что храп раздражает всех вокруг и заставляет переселять храпуна в отдельную комнату, он может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем.

Апноэ во сне — это не просто храп, который мешает спать окружающим. Апноэ What is Sleep Apnoea? — это задержка дыхания. Во сне снижается тонус мышц в верхних дыхательных путях, и человек прекращает дышать больше чем на 10 секунд.

При таком заболевании трудно выспаться, потому что мозг получает сигнал о нехватке кислорода, пытается разбудить человека. Больной может просыпаться несколько раз за ночь, он не погружается в глубокий сон, в итоге ночи не хватает, появляется постоянная усталость. По утрам во рту сухо, болит голова (и это не связано с похмельем).

Апноэ во сне повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: инфарктов, инсультов. Это опасное состояние, но и его можно вылечить. Например, для пациентов существуют специальные приборы (их называют СИПАП-аппараты), которые позволяют полноценно дышать во сне.

Поэтому если вы знаете, что храпите, постоянно хотите спать, чувствуете вялость и усталость, пожалуйтесь на храп врачу.