Vvmark.ru

ВВ-Марк
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как парить ноги; рекомендации для взрослых и детей

Польза процедуры очевидна при ОРВИ. Прогревание ног усиливает кровообращение. Расширение сосудов в зоне нижних конечностей оттягивает кровь, застоявшуюся в органах дыхания, и ускоряет вывод токсинов. В результате спадает отечность слизистых, состояние больного облегчается.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

  • Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
  • Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
  • Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
  • Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
  • Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
  • Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
  • Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Парить ноги

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Полезные свойства горчицы

Парить ноги с горчицей легко и просто. Горчица обладает рядом преимуществ.

  • Она всегда под рукой.
  • Недорого стоит.
  • Обладает прекрасным разогревающим эффектом.
  • Эфирные масла горчицы являются природными антисептиками.

парить ноги с горчицей

Горчичный порошок с давних времен активно применяется в медицине и косметологии. Под воздействием раздражающих веществ, входящих в состав горчичного порошка, стимулируются нервные окончания на коже, расширяются капилляры, рефлекторно усиливается кровообращение и обмен веществ всего организма.

Как правильно парить ноги? Основные правила

Когда мы парим ноги, то наша задача их хорошо прогреть. С этой задачей, например, может справиться горчичник на ноги, как альтернатива этой водной процедуре. Он поможет улучшить кровообращение, что можно запросто определить – ноги, при воздействии горчицы, в определённой степени покраснеют. То есть, рецепторы на коже ног подвергаются воздействию горчицы, что стимулирует в итоге оздоровительные процессы в организме.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Какой должна быть вода?

Безусловно, это первый вопрос, ответ на который нужно знать, если Вы решили пропарить ноги. Ведь, если вода будет слишком горячей, то Вы можете запросто травмировать ноги, а проще говоря, обжечься. И ожог этот может быть весьма болезненным.

p, blockquote 3,0,1,0,0 —>

Не нужно нагревать воду больше 40-ка градусов. Это практически идеальное температурное значение, при начальных признаках простудного заболевания. Обычно, вода потихонечку остывает, пока мы парим ноги. Чтобы её температуру снова привести в норму, просто добавляют более горячую воду, но, для этого, ноги из ванночки (тазика, а может быть и из ведра) вытаскивают.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Не следует парить одни лишь ступни ног, голени тоже необходимо закрыть водой. А, чтобы этого добиться, тазик явно не подходит. Лучше всего для этого взять ведро, или, например, небольшую и неглубокую ванночку.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

С чем парить?

С горчицей либо с эвкалиптом делать это лучше всего. Оба компонента вполне подходят для их добавления в воду при простуде, а также при кашле и при насморке. Но, эвкалипт используют лишь при отсутствии на него аллергии. Кроме этого, у Вас не должно быть аллергической реакции и на те, эфирные масла, которые обязательно будут выделяться из горячей воды, при добавлении туда эвкалипта.

p, blockquote 6,1,0,0,0 —>

Добавляем горчицу

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Сколько парить и когда?

По продолжительности эта простая процедура не должна превышать 15-ти – 20-минут. Когда время выйдет, ноги достают и сразу же вытирают насухо, после чего обязательно надевают на них шерстяные носки.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Идеальное время, для проведения данной процедуры – перед сном. А, чтобы усилить её воздействие, выпейте согревающий напиток, и отправляйтесь спать.

p, blockquote 9,0,0,1,0 —>

Кому не следует принимать горячие ванны?

У любой лечебной процедуры обязательно есть свои противопоказания. Не лишены их и горячие ванны для ног. Есть целая группа исключений, когда ноги парить не нужно вообще:

  1. беременным;
  2. ребёнку, если возраст его не достиг 5-ти лет;
  3. при повышенной температуре, а именно превышающей 37 градусов;
  4. при заболеваниях любой разновидности онкологии;
  5. тем, у кого имеются трофические язвы;
  6. при нарушениях в кровообращении;
  7. при варикозной болезни вен;
  8. при заболеваниях сердечнососудистого характера;
  9. и просто, не следует это делать, если Вам нужно будет следом выйти на улицу.

Ещё про некоторые тонкости этой простой лечебной процедуры Вам расскажут вот в этом видео.

Парить ноги при кашле взрослым людям рекомендуется не менее 10-15 минут, а лучше выделить на процедуру 20-25 минут, периодически подливая горячую воду для поддержания температуры. После теплых ванночек важно не потерять согревающий эффект, который был достигнут.

Быстро ополосните ноги теплой водой, смыв остатки не растворившегося горчичного порошка, вытрите их и наденьте носки. После этого лучше устроиться в постели или на диване, обернувшись одеялом. Также рекомендуется выпить хотя бы одну чашку согревающего напитка: молока с медом, имбирного или обычного чая с лимоном.

Показания к использованию народного рецепта

Перед тем как парить ноги с горчицей ребенку, оцените его состояние. Показаниями к проведению процедуры будут следующие ситуации:

  • кашель различного происхождения (кроме аллергического);
  • насморк, вызванный вирусами или бактериями (кроме аллергического);
  • переохлаждение;
  • обморожение (только после полного согрева тела);
  • боль в горле и воспаление глоточного кольца.

Если вы обратитесь к врачу, то доктор обязательно объяснит, будет ли описанное народное средство эффективным именно для вашего ребенка или же нет. Также специалист расскажет о длительности манипуляции и пропорциях компонентов.

можно парить ноги с горчицей детям

Как правильно парить ноги

Заметив первые признаки простуды (сухой кашель без температуры), чтобы локализовать заболевание и оградить ребенка от медикаментозного перенасыщения, используют средства народной медицины:

  • горячие ванны для ног;
  • горчичники;
  • компрессы.

Горчичники

Для приготовления лечебной ванны:

  • подготовить соответствующую емкость: таз или ведро;
  • заполнить емкость горячей водой (38–40°С);
  • растворить в воде 2 ложки сухой горчицы;
  • опустить ноги малыша в воду на 2 минуты, дождаться, пока он привыкнет к температуре, а затем добавить нужное количество горячей воды из чайника;
  • закончить процедуру через 10–15 минут, после чего ополоснуть ноги ребенка, вытереть полотенцем, надеть сухие теплые носки и уложить малыша в постель;
  • перед тем, как надеть носки, следует смазать ступни согревающей мазью со скипидаром.

Если у ребенка аллергия на горчицу, в качестве добавки можно использовать:

  • соль;
  • травяные отвары;
  • эфирные масла хвойных деревьев.

Врачи предупреждают: при кашле не следует парить ноги с горчицей более 20 минут. Прекращать процедуру до появления характерного покраснения.

Народные рецепты

Традиционно принято парить ноги с горчицей при кашле, но есть масса других эффективных рецептов, которые помогут быстро устранить симптомы простуды. В народные рецепты входят доступные и недорогие компоненты, которые чаще всего можно найти в любом доме.

Ванночки с солью

Ножные ванночки с солью не только хорошо прогревают организм, но и способствуют очищению ног и уничтожению болезнетворных бактерий. Для проведения процедуры можно взять 3-4 столовые ложки поваренной или морской соли, приблизительно на 5 литров воды и несколько капель эфирного масла сосны или пихты. Благодаря такой согревающей процедуре не только уменьшится кашель и наладится носовое дыхание, но и улучшится настроение.

Ванночки с содой

Можно приготовить ванночку с пищевой содой. Для этого в ведре воды растворяют 4 столовые ложки соды и парят в полученном растворе воду. Эффект от подобных ванночек, как и от солевых, но сода ещё убивает грибки и убирает запах.

Некоторые врачи рекомендуют одновременно разводить в воде соду и соль. Эти вещества дополняют полезные качества друг друга.

С маслами

В ведро с горячей водой наливают по несколько капель эфирных масел розмарина, лимона, чайного дерева и мяты. Такие ванночки не только хорошо прогревают и улучшают кровообращение, но и оказывают ингаляционное действие. После вдыхания целебных паров дыхание облегчается, и приступы кашля становятся менее интенсивными.

ТравыС лекарственными травами

Берут по столовой ложке мяты, ромашки, шалфея и календулы. Заваривают траву привычным способом в литре воды, настаивают и процеживают, хорошо отжимая жмых. Полученный отвар выливают в ведро с водой, в котором больной будет парить ноги. Такой отвар снимает воспаление и обладает успокоительным эффектом.

С горчицей

Такие горячие ножные ванночки можно по праву назвать классикой жанра. В ёмкости с горячей водой растворяют 4 столовые ложки чистого горчичного порошка, хорошо перемешивают и парят ноги. Такой раствор действует точно как горчичники. Он хорошо прогревает и активизирует кровообращение. При проведении процедуры должно ощущаться лёгкие покалывание и очень приятное тепло. Если процедура вызывает дискомфорт, её прекращают и ноги ополаскивают тёплой водой.

С чесноком

Хорошим противовирусным эффектом обладают чесночные ванночки для ног. Чтобы провести процедуру, нужно взять несколько крупных зубчиков чеснока, очистить их и натереть на тёрку. Полученную кашицу высыпают в баночку. Заливают половиной стакана холодной воды и настаивают 5 часов. После этого времени настой отцеживают и выливают в ведро с горячей воды.

Такая горячая ванночка для ног хорошо пробивает нос и уменьшает интенсивность кашля. Но стоит учитывать одни недостаток такого метода лечения. Чеснок имеет очень стойкий и очень резкий запах.

ЙодС йодом

В горячую воду можно добавить и несколько капель спиртовой настойки йода. Йодные ванночки не только хорошо прогревают ноги и улучшают кровообращение, но и обладают выраженным антибактериальным действием. Проводить такие процедуры следует один раз в день.

Можно попарить ноги и в обычной горячей воде, без добавления дополнительных компонентов.

Парить ноги при простуде, несомненно, полезно, но важно делать это правильно. Не нужно прибегать к согревающим процедурам при высокой температуре, так как состояние здоровья может заметно усугубиться. Парить ноги при респираторных патологиях рекомендуется прямо перед сном. После этого больному нужно надеть тёплые носки, дать стакан горячего молока и уложить в постель. Такое лечение даст заметный результат уже через пару дней.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Как делать ингаляции с Циклофероном через небулайзер
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector