Правила по гигиене слуха

Известно, что уши имеют возможность самоочищаться от разного рода засорений. Поэтому специалисты рекомендуют проводить очистку ушей не чаще, чем один раз в неделю.

Желтое вещество, образующееся в ушном канале, называется сера. Она несет функцию защиты от бактерий и вирусов. В нее же попадают отмершие чешуйки кожи, посторонние тела.

В процессе самоочищения организма, она покидает организм во время активных движениях нижней челюсти — во время принятия еды, разговора или смеха.

Каждодневная и профилактическая гигиена органа слуха важная часть жизнедеятельности человека. Поэтому следует вовремя проводить профилактику ЛОР-заболеваний.

Гигиена слуха предполагает ликвидацию влияния слишком сильного шума на уши. Громкие и производственные шумы наносят серьезный вред органу слуха.

Постоянное нахождение в закрытом и шумном пространстве вызывает частичную или полную потерю слуха. Также шум становится причиной сильной утомляемости и потери работоспособности, ухудшению сна и начала проблем с нервной системой.

Поэтому если ваша работа связано с повышенным уровнем шума воспользуйтесь средствами защиты – берушами или звукопоглощающими материалами.

Гигиена ротовой полости

Одна из основных причин похода к стоматологу – кариес и заболевание пародонта. Их развитие может быть связано с недостаточным соблюдением гигиены ротовой полости. Чтобы минимизировать вероятность появления заболеваний, нужно придерживаться простых правил гигиены. Кариес появляется в результате зубных отложений, которые образуются сразу после приема пищи.

Главными гигиеническими средствами являются зубная щетка и зубная паста. К их выбору нужно подходить осторожно. Важно правильно подобрать жесткость зубной щетки, которая зависит от чувствительности десен. Менять ее следует каждые 3 месяца. Также нужно правильно выбрать пасту. Она бывает с отбеливающим и противовоспалительным действием, и против кариеса.

Зубы нужно чистить 2 раза в день – утром и вечером минимум по 3 минуты. После приема пищи не будет лишним пользоваться ополаскивающими средствами.

Лечение снижения слуха

Лечение заболеваний, связанных со снижением слуха, должно проходить только под наблюдением опытных врачей.

В зависимости от типа снижения слуха, вам могут назначить следующее лечение:

• сенсоневральный тип снижения слуха очень плохо поддается лечению, поэтому вам могут назначить медикаментозное лечение, но чаще назначают слухопротезирование (слуховой аппарат);
• при кондуктивном типе снижения слуха вам предложат хирургическое вмешательство либо более консервативные методы по извлечению препятствий, находящихся на пути проведения звука;
• при смешанном типе тугоухости применяется комбинация видов терапии, назначаемых при двух вышеназванных типах;
• при центральном нарушении слуха, вам будет предложено медикаментозное лечение, но не стоит забывать, что такое нарушение слуха может не поддаваться лечению.

При проявлении симптомов снижения слуха рекомендуем записаться на прием к врачу отоларингологу.

Массаж для ушей

Уши нуждаются не только в гигиеническом уходе и чистке. Выполнение самостоятельного массажа положительно сказывается на общем состоянии организма. Специалисты рекомендуются проводить его не реже двух раз в день, чтобы добиться максимального эффекта.

Техника массажа отличается простотой:

• сожмите мочку между пальцами, проведите несколько раз сверху вниз и в обратном направлении;
• сожмите всю ушную раковину пальцами и мягко проведите сверху вниз несколько раз;
• потрите пальцами область за ушами, но не слишком интенсивно;
• загните ушную раковину вперед, подержите и отпустите.

Все движения должны быть мягкими и плавными. Действуйте предельно осторожно, чтобы не доставить дискомфорта. Если вы носите серёжки, то не забывайте давать ушам отдыхать. Тяжёлые украшения лучше не носить дольше 3-4 часов. Проколы в мочках следует промывать ежедневно. Также не забывайте очищать серёжки.